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疫情期间在家保护【ear】【Flower】的方法和注重点

来源:网络彩票平台十大排名 发布时间:2020-03-05 09:38    点击数:    字号:       默认
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  米锋: 

  谢谢,今天的现场答问就到这里。接下来有请专家介绍健康知识,有请龚树生先生。2020-03-04 16:44:43 

  龚树声: 

  谢谢主持人。这段时间,大家开启了一【Each】新的模式,在家里学习,在家里办公,时间长了之后,有些人可能出现一些【ear】科方面的问题。前段时间,网络彩票平台十大排名通过网上义诊,发觉大量都是有关【ear】喊、【ear】痛、眩晕等问题的,因为现在瞧【disease】不像平时那么方便了,所以网络彩票平台十大排名怎么样能够及时的甄别相关问题,保护好网络彩票平台十大排名的听力,保护好网络彩票平台十大排名的【ear】【Flower】。下面说几【Each】在家保护【ear】【Flower】的方法和注重点。 

  第一,要有规律的生活作息时间。疫情期间,很多同志可能改变了平时已经习惯的生活作息,比如晚上睡觉越来越晚了,熬夜的越来越多了,很多人发觉自己的【ear】【Flower】开始响了,就是所谓的【ear】喊。【ear】喊到目前为止,它的原因和发【disease】机制还不是特殊清楚,但是比较明确的一点是,缺少睡眠,或者情绪紧张,都可以导致【ear】喊。假如出现【ear】喊,网络彩票平台十大排名要尽快调整自己的作息时间,尽量避免过度熬夜,因为睡眠剥夺之后,就会影响内【ear】的微循环,进而出现【ear】喊,甚至出现听力下降等等。 

  第二,日常生活中要控制好噪声。现在每一【Each】家庭里家用电器越来越多,给网络彩票平台十大排名带来便利生活的同时,可能噪声又给网络彩票平台十大排名带来了危害。所以在使用这些家用电器的时候,要尽量的【Put】噪声降到最低,用过之后应该关掉开关。平时网络彩票平台十大排名接打电话、瞧电视、听音响等等都要【Put】音量调到适中,避免影响家人或邻居。 

  第三,合理使用【ear】机。现在【ear】机已经成为一部分人的生活必需品,尤其是年轻人。长时间佩戴【ear】机,对听力是有伤害的,在居家隔离状态下,听音乐、上网课、瞧电视、打游戏甚至做运动时都会佩戴【ear】机,这样长时间佩戴【ear】机,有些人就会出现【ear】喊、【ear】痛甚至【ear】【Flower】发闷堵,甚至有些还出现听力下降的问题。所以,建议【ear】机每次佩戴的时间要控制在30-40分钟,要休息。天天戴【ear】机的时间不超过3【Each】小时,未成年人建议不超过2【Each】小时,避免【ear】机给网络彩票平台十大排名带来的损伤。在安静的情况下,【ear】机对听力的损伤是比较小的,但是在噪音环境下,【ear】机对听力伤害就比较大了。所以,在嘈杂环境中不建议戴【ear】机。假如长期戴【ear】机已经出现了【ear】喊、听力下降等症状,也不建议再戴【ear】机。 

  第四,不掏【ear】【Flower】。正常人都会有耵聍,也就是【ear】屎,【ear】屎对于正常人来说是非常有益的,因为它有杀菌的作用,可以保护好外【ear】道的皮肤,假如要往掏它的话,会损伤外【ear】道皮肤,导致外【ear】道炎症,造成真菌感染。所以,尽量不要往掏【ear】【Flower】,尤其是用不干净的器具或者是用力不当,这样更轻易损伤外【ear】道皮肤。 

  第五,【ear】科临【bed】上常见的症状,比如【ear】【Flower】痛,或者【ear】【Flower】流水了,在最近一段时间又不方便到【hospital】往瞧,能否比较早的识别这些方面的表现,该往瞧的必须往瞧,可以暂时不瞧的就在家居家护理。哪些情况可以暂时在家,比如原来已经有外【ear】道炎或者得外【ear】道湿疹,以及有慢性中【ear】炎的【disease】史,在居家期间出现了【ear】【Flower】痒或者【ear】【Flower】痛这些症状的话,跟平时没有太大的区别,完全可以在家里用一些药物【Put】它控制的比较好。但是假如症状加重,甚至【ear】流脓的性状发生了变化,比如一般是稀薄的脓液或者是粘稠的脓液,变成了【blood】性的脓液,或者像豆腐渣一样的,假如出现这种情况,并且疼痛加重,就应该马上到【hospital】往就诊。 

  最后一点,疫情期间,网络彩票平台十大排名要注重休息,避免过度倦怠,合理膳食,调整好情绪,尤其要管控好慢性疾【disease】。疫情期间,很多同志,尤其是老年【friend】们,本身就合并有高【blood】压、【sugar】尿【disease】或者其他的慢性疾【disease】,由于比较紧张,大家都担忧很多【thing】,这时候有可能会出现听力的问题,出现眩晕、【ear】喊甚至突发性【ear】聋,甚至伴有头痛等一系列问题,对于忽然出现的突发性【ear】聋,或者是眩晕,尤其是伴有头痛的相关问题,网络彩票平台十大排名应该及时就医,避免错过了最佳诊疗时间。 

  大家知道,昨天33日,是网络彩票平台十大排名国家第21【Each】“爱【ear】日”,同时也是世界第8【Each】“爱【ear】日”,今年“爱【ear】日”的主题是“保护听力、终生受益”,所以保护好网络彩票平台十大排名的【ear】【Flower】,应该从每一天开始。希瞧疫情过后,网络彩票平台十大排名依然能够顺风【ear】、【ear】听八方。谢谢。(来源:网络彩票平台十大排名3月4日新闻发布会 

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